Meditación para Principiantes
Duración: 20 Clases
Catégoria:
Educación y Enseñanza / Salud y MedicinaDescripción:
Práctica de la meditación, basada en la toma de conciencia de la respiración, en ser testigos de todos nuestros procesos mentales que vayan discurriendo durante la misma.
Observación de la vivencia o presencia de Ser, como una vivencia muy profunda. Por un lado ignorando los pensamientos y por otro dirigiendo hacia lo más profundo de nosotros todo nuestro interés y atención, cultivando un estado interno de interiorización, de silencio, de calma para desarrollar la conciencia Ser, esa sensación de vida.
Plan de Estudio:
Lección 1.- La meditación
Lección 2.- La Meditación: Escollos y aliados.
Lección 3.- El sufrimiento
Lección 4.- Los velos de la mente
Lección 5.- La senda hacia la paz interior
Lección 6.- La Energía
Lección 7.- La Búsqueda
Lección 8.- La Consciencia
Lección 9.- Presencia y ausencia de sí
Lección 10.- Aprender a pensar y dejar de pensar
Lección 11.- Dominio del pensamiento
Lección 12.- Cómo saber si un pensamiento es sano
Lección 13.- Cómo conseguir la iluminación con esfuerzo
Lección 14.- Cómo estar vigilante y ser ecuánime
Lección 15.- Cómo conseguir la Armonía y el Equilibrio
Lección 16.- Cómo conseguir el sosiego y la felicidad
Lección 17.- Cómo transformar las adversidades
Lección 18.- Las 3 disciplinas necesarias para la liberación
Lección 19.- Cómo cultivar la Sabiduría
Lección 20.- La evolución de la mente
Conocimiento(s) Necesario(s):
Todos son bienvenidos.
Inscribirme en este curso