Estrategias de Salud Mental Durante la Cuarentena

Idioma(s): Español
Fecha de Inicio: 11/08/2020
Duración: 1 hora

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Catégoria:

Salud y Medicina

Descripción:

El curso gratuito Estrategias de Salud Mental durante la Cuarentena tiene por finalidad aportar un grano de arena en estos momentos donde la fortaleza emocional juega un rol muy importante, pues te permitirá mantener la calma y tener equilibrio en tus estados de ánimo.

En el curso se sugieren pautas, recomendaciones, ejercicios, que te van a permitir mejorar tu salud mental en diferentes situaciones.

Plan de Estudio:

Descubre lo que sucede a tus emociones en momentos difíciles.
Aprende estrategias que puedes utilizar para gestionar tus emociones.
Descubre nuevos hábitos y rutinas que te ayudan a llevar mejor tu cuarentena.
Encuentra pautas para llevar la cuarentena en familia y con tu pareja de manera armoniosa.

Conocimiento(s) Necesario(s):

Ninguno en específico.

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