¿Sientes que no estás a la altura de lo que tus jefes esperan de ti? ¿Crees que tus colegas siempre son mejores profesionales? La falta de autoestima en el trabajo trae consecuencias negativas para tu carrera

Definida como el valor que se da a sí misma una persona, la autoestima es la base del desarrollo humano e influye en todas las actividades y roles que asumimos en nuestra vida.

En el ámbito profesional, la falta de confianza y amor propio puede acarrear nefastas consecuencias.

¿Sientes que no estás a la altura de lo que tus jefes esperan de ti? ¿Crees que tus colegas siempre son mejores profesionales? ¿Tienes miedo constante de ser despedido?

Todas estas sensaciones son propias de una baja autoestima, se retroalimentan y causan problemas como:

• Menor productividad laboral
• Bloqueo de la creatividad y las ideas
• Expectativas pesimistas
• Perfeccionamiento excesivo
• Estrés
• Insomnio
• Vulnerabilidad ante las personas tóxicas

Cómo mejorar tu autoestima

Si últimamente sientes que eres la persona menos valiosa del planeta, tómate un momento para pensar y tomar medidas para revertir esta situación. Hacerlo también es una muestra de amor.

Algunas claves para mejorar tu autoestima son:

• Busca apoyo en tus seres queridos
• Define tus cualidades
• Acepta tus defectos
• Aprende a perdonar tus propios errores
• No busques constantemente la aprobación de los demás
• Socializa
• Realiza deporte
• Cuida tu aspecto exterior

Fuente: Universia.cl