Combatir la Falta de Sueño y el Estrés

Idioma(s): Español
Fecha de Inicio: 02/03/2022
Duración: 21 horas

Catégoria:

Educación y Enseñanza / Salud y Medicina

Descripción:

El curso gratuito Combatir la Falta de Sueño y el Estrés tiene por objetivo que el participante conozca y ponga en práctica, si es necesario, técnicas novedosas y eficaces para combatir el insomnio, sobre todo el producido por estrés.

Las situaciones estresantes que generan malas experiencias vitales son las que desencadenan la privación del sueño en gran parte de la población. La mala reacción ante estrés puede generar alteraciones en el sueño que se vuelven crónicas con el paso del tiempo. 

Plan de Estudio:

• Interacción entre los factores de estrés y el insomnio.
• Patologías causadas por la hiperactivación.
• Trastornos del estrés.

 

Conocimiento(s) Necesario(s):

• Ninguno en específico.

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